Chegou a hora de acessar o passo a passo correto das formas de preparo, estratégias de armazenamento e uma variedade de receitas deliciosas para uma rotina mais prática e saudável!
Com o Guia Prático de Marmitas Saudáveis da tia Helena. Você irá passar menos tempo na cozinha, vai economizar dinheiro e ainda terá uma alimentação gostosa e nutritiva.
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– Deseja uma alimentação mais saudável e equilibrada
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Ter o passo a passo de como preparar marmitas nutritivas para todos os dias cozinhando apenas 1x na semana
Desfrutar de mais de 50 receitas saudáveis e variadas com alimentos do dia a dia: arroz, feijão, macarrão, frango, carne moída, carne ensopada e etc.
Aprender corretamente como congelar e descongelar suas refeições para preservar o sabor e os nutrientes
Passar menos tempo na cozinha ao agilizar o processo de preparação das suas marmitas com dicas práticas
Manter uma alimentação balanceada e nutritiva com opções variadas de combinações para suas marmitas
Tudo que você precisa saber para cozinhar uma vez na semana, está aqui!
Aprenda a organizar sua alimentação e preparar suas marmitas fit! São 50 opções com passo a passo e cardápio.
As receitas low carb possuem vários benefícios para a saúde e ajudam
muito a emagrecer!
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Aprenda a preparar 20 receitas de saladas e tenha mais praticidade no dia a dia!
Diga adeus ao inchaço e ao metabolismo lento! São 15 receitas que vão te ajudar a desinchar!
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Tia Helena @indicacaodatia
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